Según una investigación del novel England Journal of Medicine comer con amplios intervalos de tiempo,entre 16 a 18 horas, reduce la presión arterial, and promueve la pérdida de peso y ayuda a vivir más tiempo. MIRA: Comer en una ventana de 6 horas y ayunar durante 18 horas puede ayudarte a vivir más tiempoLa publicación 16 o 18 horas de ayuno,¿mejoran la salud? apareció primero en CNN.
Source: cnn.com