Los alimentos que elijas pueden marcar la diferencia cuando se trata de dormir bien por la noche. Si tienes dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormido,o te despiertas sintiéndote cansado, podría ser el momento de hacer un inventario de lo que estás comiendo y cuándo. Estos ocho hábitos dietéticos no te ayudan a dormir sin interrupciones.
La publicación 8 hábitos alimenticios que pueden interferir con tu sueño apareció primero en CNN.
Source: cnn.com